Cette distance de 3000 mètres
correspond à sept tours de stade et demi.
Le premier demi-tour s'effectue sans barrière.
Lors des tours suivants, les coureurs franchissent à chaque tour cinq barrières hautes de 914
pour les hommes et de 762
pour les femmes.
L'une des cinq barrières est suivie d'un fossé rempli d'eau long
de 366
et profond de 70
au niveau de la haie.
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